Aquatic Events
每周参加几次水上全身锻炼! Free classes are 全年在我们的热水池中举行,并向所有美国学生和SRC开放 members. 建议穿连体泳衣.
Shallow water aerobics is low-impact; deep water aerobics is non-impact. No choreography. Check the current SouthFit class schedule for days and times.
加入我们的室内铁人三项包括跑步,骑自行车和游泳. This event 对于想要“尝试”这项运动的人,还是有经验的人来说,这是一个完美的机会吗 铁人三项运动员把训练混在一起! 比赛开始时在跑道上进行2英里的步行/跑步 跑步机,然后骑8英里的动感单车,最后跑300码 swim in our indoor pool.
我们将为所有参与者提供小吃和水,并为获胜者提供奖品!
Next offered Spring 2024.
2023年9月18日- 2024年4月24日
游泳是一项适合任何人的全身无冲击运动. There are 游泳有很多好处,包括减轻压力,提高力量和支撑 heart health. 这也是燃烧卡路里最有效的方法之一. A gentle 游泳可以在半小时内燃烧200卡路里!
Rules:
- 在网上报名参加 50 Mile Club or 100 Mile Club.
- 你只能计算你在学生娱乐中心游泳的圈数.
- 记录你每天的圈数,并将其输入Challenge Runner. The indoor pool is a 25 yard pool. 你必须向上和向后游完1圈.
- 请记住,这个挑战是基于荣誉制度,是为了鼓励 为了健康,每个人都要游泳!
- 所有在挑战结束前跑完50英里或100英里的人都将获胜 一件梦寐以求的游泳俱乐部t恤和炫耀的权利!